STEP1のエッセンシャルコースでは、コーチングの基本原理を理解し、必要となる基本スキルのすべてを具体的かつ実践的に学びます。コーチングの全体像と考え方、コーチのマインドセット、基本的なコーチング・プロセスとスキル、そしてクライアントの見つけ方、オリエンテーションの方法等を、実技練習を交えて詳細に学びます。単に質問例を覚えるのではなく、原理を理解することによって、いつ、どのような質問・提案・要求・フィードバックをすれば良いのかが分かるようになるでしょう。また、コーチングのベースとなる「傾聴」を単なるスキルとしてではなく、心理学的な側面からその根本を理解します。まさに、コーチングのエッセンス（本質的要素）が詰まった密度の濃いコースです。

STEP2のエキスパートコースでは、「ビジネスコーチング」「ライフコーチング」「キャリアコーチング」といった具体的な場面で、これまでに学んだコーチングスキルをどのように使って成果をクライアントと協働して生み出すかを学びます。多くの方が、この段階で「コーチングが見えてきた」といいます。本コースにより、単にスキルを使えるだけでなく、コーチングに見通しが利くようになるので、実践的で応用力のあるコーチングが可能となります。さらに、「タイプ」「発達段階」「レジリエンス」「ウェルビーイング」など、これからのコーチングに求められる領域についても学びます。

STEP3のエクセレンスコースは、国際コーチング連盟のコーチの「コア・コンピテンシー（能力要件）」と「倫理規定」を学びます。「コア・コンピテンシー」では、コーチは何ができていなければならないのかに焦点を当てます。そして、コーチングに求めれれる成果の観点から、コーチの在り方を見直し、スキルをブラッシュアップします。「倫理規定」では、プロフェッショナルコーチとして活動するために必要な知識や心構えを学びます。その中には、ビジネスコーチとしてクライアント企業と契約を結ぶ際の注意点など、実際的な事柄も含まれます。自律/自立したコーチとしての土台を作るコースです。

STEP1のエッセンシャルコースを修了し、100時間のコーチング実績などの条件が整えばTCA認定コーチ資格（TCAAC）受験資格が得られます。この資格を取得することで、ICFによるACCの実技試験が免除されます。（ICFにて、知識試験の受験は必要となります）STEP1～3の3つのコースをすべて受講し、東京コーチング協会の二次試験まで合格することでTCA認定プロフェッショナルコーチ資格（TCAPC）が得られます。さらに、三次試験まで合格すると、ICFの実技試験免除で、ICFプロフェッショナルコーチ（PCC）が得られます。詳しくは、資格についてのページをご覧ください。