コーチとしての自己理解

皆様、こんにちは。

長瀬　隆です。

 

皆さんは「コーチングと自己理解」

はどのように関係していると

思いますか？

 

私は前職から独立したての頃は

「思いっきり勘違い」を

していました。

 

それは

「自分のことは自分が一番分かっている」

と思い込んでいました。

いま思うと本当に恥ずかしい・・・。

 

独立直後に仕事をしていた社長に

言われたことが今も突き刺さっています。

「長瀬さんは中身はイケてるけど、

外身がイケてないね」と・・・

 

この真意は

「元々持っているものは

良いかもしれないけど、

いまは格好つけで傲慢だ」

というフィードバックでした。

 

これはきつかったです。

イケていると勘違いしていた

自分に対して

真逆の評価だったわけですから。

 

その出来事がキッカケで

「自分の言動は周囲に

どんな影響を与えているのか？」

をテーマに

「自分探し＝マイ・ジャーニー」

が始まりました。

 

その後も

仕事を通して様々な人と出会い

フィードバックを貰っていくと

一つ発見がありました。

 

自分の「無意識な言動が周囲に

マイナスな影響を与えている」

事でした。

 

そして

それは自分が最も認めたくなかった

「イケていない外身」そのものでした。

 

昔から薄々気付いていましたが

認める事を拒絶していました。

今回は観念して時間をかけて

受け容れてみると

世の中の見え方が劇的に

変わった感覚がありました。

 

これが私にとっての

ブレイクスルーだったのかも

しれません。

 

受け容れる前は

こんなことを白状したら

周囲から「評価が下がる、

バカにされる」というちっぽけな

プライドがありましたが

反応は真逆でした。

 

「そんなのは前から分かっていたよ」

「ガードが高いから助けようと思っても

手を差し伸べられなかった」など

 

もっと早く受け容れて、

自己開示していたら、

どんなに気楽で

仕事が捗っただろうと

後悔と同時に

不思議な高揚感もありました。

 

また自分探しの旅と同時に

コーチングを学び始めていました。

そこでも改めて

「経験や思い込みよる勝手な解釈」

をしていたと気付かされました。

 

コーチは「ニュートラルに

クライアントと向き合う」

と学びますが

最初のうちは

「ニュートラルになった風メガネ」

をかけてました。笑

私の思い込みや意見などが邪魔して

当然、コーチングも深まりませんでした。

 

幸いなことに自分探しの旅を

少し先に始めていたおかげで

徐々に自己理解が進み

「私ってこんな価値観があって、

人や事象に対して

こんな判断していたんだ」と

気付けてくると

コーチングでも意識的に

勝手な判断が徐々に減り

よりニュートラルに傾聴できる

感覚も身に付けられました。

 

いままでの自己理解の取り組みと

効果を振り返ると

 

①フィードバックを自ら貰いにいく

　「自分の背中は見えない」

だから人に指摘してもらう

　 イケていない、無意識な言動を

している自分に気付ける

 

②素直に受け入れる

　自責で捉え直し、

どんどん改善していく

　ここが一番辛く、

私は3年かかりました。

　他責で傲慢な私が、

自責で謙虚な心構えに

変容し始めた時期でもあります。

 

③受け容れた事を自己開示する

できること/できないことも含め

素直に話すと返って信頼を得られ

サポートも得やすくなる。

 

④「自分のメガネ」を徐々に意識して

コントロールできる

自分の考え方、捉え方のクセ、傾向を

認識してしながら接することで

ニュートラルに近づき

コーチングも深まる。

周囲に対してもマイナスの影響力を

おさえられる。

 

「プロコーチは自分にコーチを付けなさい」

と言われる理由が骨身に染みて分かります。

常にメンターコーチからフィードバックを

受けられるからです。

 

＊私も厳しさと愛情を持ち合わせている

メンターコーチを付けております。

 

自分探しの旅は一生続くと考えており、

まだまだ道半ばで未熟な自分は

これからも自己理解を深めたいと

思っております。

 

自己理解を深める効果は

コーチのみならず

日常生活、仕事においても

プラスの影響力を発揮できるため

皆さんにも強くお勧めです！

 

今回は7/27に開催される

「TCAコーチング祭」にて

株式会社ジコリカイの片田さんに

ゲストとしてお越し頂き

「コーチにとって

なぜ自己理解が重要なのか？」

をお話頂きます。

 

https://tca-coachingmatsuri-2024.peatix.com/

 

・オンライン開催です。

・見逃し配信あります。

・講演だけでなく

グループで自己理解を深める

　ワークも実施予定です。

 

一緒に参加して

ぜひ自己理解を深めてください！

皆さまのお申込みも

お待ちしております。

 

長瀬 隆