コーチのためのNLP基礎①　NLPとは？

こんにちは。

東京コーチング協会 福岡支部の丸地です。

まるでサウナにいるような暑さで、

汗ばむ気候が続いていますね。

朝方はセミの鳴き声も聞こえ、

日中の真っ青な空などを見ると、

夏真っ盛りという感じですね。

私はプロコーチとして活動する傍ら、

NLPトレーナーとしても活動を行っています。

最近説明会などで、

『コーチングとNLPのどちらを先に学ぶか悩んでいます』

といった言葉を耳にすることが増えています。

そこで、これから何回かに分けて

NLPについて書いていきたいと思います。

そもそも、NLPとは何でしょうか？

NLPとは、『Neuro-linguistic Programming』

の頭文字を取ったものです。

これを分解すると、

①Neuro：神経

②Linguistic：言語

③Programming：プログラミング

となり、

日本語では『神経言語プログラミング』 と翻訳します。

NLPの概要について知るためにキーとなるのが、

この３つの言葉です。

簡単に内容を見てみましょう。

①N=神経

私達は五感から神経を通じて情報を脳に入力していき、

それをもとにして感情や思考、行動などを出力しています。

②L＝言語

脳が情報を処理するためには、

コード化する必要があります。

その際に使用されるのが言語です。

脳はあらゆるものを

言葉という記号に変えて処理しています。

言ってみれば、 言語で世界を捉え直しているのです。

③プログラミング

私達は様々な体験や経験を通じて、

独自に作られたプログラムがあります。

私達一人ひとりの考え方の違いは、

このプログラムの違いから生まれています。

五感を使って入力され、言語によってコード化され、

プログラムで処理されるのです。

このようにNLPでは捉えます。

そして、NLPでは、望ましい結果を得るために、

これら３つについてアプローチを行います。

五感の使い方を変えることで、

入力されてくるものを変えたり、

コード化する言語について変化を加えたり、

プログラミング自体を変化させたりするのです。

そのために、

NLPには非常に多くのテクニックとワークがあります。

これらはコーチングにおいて、

とても有効な手段となりえます。

冒頭の質問、

コーチングとNLPの

どちらを先に勉強したら良いでしょうか？

に関しての答えですが、

両方同時に学んではどうですか？笑

実際に、私は同時に学びをスタートさせました。

お互いに関係し、相乗効果も生まれるので、

個人的にはオススメです。

興味がある方多いようであれば、

コーチングにもNLPにも 興味がある方向けに、

何回かに渡って説明させていただきますね。

では、また。

丸地 見典