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コーチングセッションのご案内

コーチングセッションのご案内

原則として、コーチングはコーチとクライアントの一対一のセッションと呼ばれる対話により行われます。コーチ1名に対してクライアントが複数になるグループコーチングもありますが、基本は一対一で電話(スカイプ)または面談により行います。コーチは、クライアントにたくさん話をして頂くように、様々なスキルを使って会話を進めます。テーマは、プライベートなことからビジネスのことまで多岐にわたります。幸せな人生を送りたい、自分の強みを発見したい、ダイエットしたいなど人生全般のテーマを扱うコーチを「ライフコーチ」、主にビジネス上の成果や職場の問題解決などをテーマに扱うコーチのことを「ビジネスコーチ」と呼んだりしています。ここでは、代表的なテーマについていくつかご紹介します。

強みの発見

自分の強みは何だろう?自分に強みなんてあるだろうか?そう思って悩んでいる方が世の中にはたくさんいます。でも私たちは、一人一人が自分にしかない天才を持っています。自分にとっては普通で当たり前のことが、実は他の人にはなかなかできない”すごい”ことだったりします。自分に気づいていないだけです。コーチは様々なツールを使用し、質問をしたりすることで、あなたの強みを明確にしていきます。

教育・学習・勉強

学校教育などでは「ティーチング」、つまり教えることによって能力や知識を獲得することが一般的ですが、「コーチング」では、目標を設定することによって自発的に調べたり探したりさせることで、相手の内部から答えを引き出すようなアプローチをとります。人は適切な目標や課題を、納得感を持って設定することで、主体的に知識や能力を得ようとします。適切な課題を設定することができれば、次は、どうやって、という方法に目がいきます。このようにして、コーチングでは学ぶ姿勢を自分のものにしていきます。

健康・ダイエット

この分野は一般的に専門分野の知識がないと難しいとされています。ただし、健康を維持するためのコーチングというものがあります。例えば、食事のバランスに気をつける、お酒を減らす、ジョギングを続ける、早寝・早起きなど、よい習慣をつくり、それを継続してもらえるようにしていきます。コーチは常にクライアントを激励し、一緒に小さな成功を喜び、習慣化することをサポートします。

起業・独立

起業や独立に関するコーチングは、人が経営者や専門家になるための成長をサポートすることです。起業や独立には様々なリスクがあり、不安を伴います。クライアントの想いやありたい姿を受け止め、引き出し、広げ、カタチにするお手伝いをします。リスクを乗り越え、不安を取り除き、クライアントと共に成功に向かってサポートしていきます。

その他

恋愛、結婚、子育て、家庭、老後、自己実現、タイムマネジメント、キャリアアップ、マネジメント、営業、生産性向上、経営など様々なテーマでセッションは行われます。

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